来听桐乡医生谈谈 新冠肺炎疫情下的中医养生

来自央视新闻的消息

【记者探访中医介入新冠肺炎治疗效果】

武昌医院的东院区目前共收治新冠肺炎病患148名,根据病患情况,依托中医古方,分别制作了4种病方药饮。中药药方在治疗的同时更关注患者本身个体的体质差异,中西医结合的治疗方法不仅提高了治疗效率,更极大改善了病患个体症状,效果明显。

可见,

中西医结合的力量有多么庞大。

针对这次疫情的防治,

昨天我们节目里

讲到了西医的方法

今天,

我们从中医的角度来聊聊!

为此,我们采访到了桐乡市中医医院呼吸科主任医师韩建,来看看韩主任是怎么说的。

No.1

本次的疫情从中医上讲有何特点

先从天时、地利、人和三方面谈谈这次瘟疫的性质。

天时

从天时来分析,风、寒、暑、湿、燥、火为正常的六气,但过则为害,就成为致病因素。本次起病的时候是十二月初,那么这个时候正值冬季。

天时以太阳寒水主气,也就是寒邪主令。我们首先看冬天是寒邪主时,所以这次病定性是寒,到2月4号就是立春的节气了,《黄帝内经》讲“冬伤于寒,春必病温”。过了这时间,这个病情会慢慢向温病的方向转化。

地利

从地利来分析,今年的冬天,晴天比较少,总是阴雨蒙蒙,地面也比较潮湿,本以为今年春天病人比较多,没想到瘟疫提前到来。不过在大家的努力下,居家留守后,其他流感病人也明显减少。

人和

“人和”即“人体”,一些地区的人们饮食习惯以肉食为主,蔬菜吃得很少,甚至早晨大部分都吃黏面的肉包子等,且很少做早点、在家自己做饭,普遍出去吃,大都以吃那种黏腻的、肉食的为主。

肉食很难消化,会碍脾、助湿,导致我们的人体湿气比较盛,加上我们现在很多人过度地输液、过度地应用抗生素,导致体质偏寒、偏湿。

No.2

那何“寒就容易“湿

“因为寒碍了脾的运化功能,阻碍了脾的运化功能,导致湿气内生。所以,我们把病性定为寒和湿。”韩主任表示。

“这点我最近联系了我们在武汉的中医医生,他觉得那边病人的舌苔都以白腻为主,也证实了这次瘟疫属于寒湿。”韩主任还说,其实在中医院的呼吸科病区,好多肺炎尽管不是新冠,但也是同样的寒湿表现。说明这次发病以寒湿为主,不过,如果过了春天,可能表现就不一样了。

No.3

在中医领域有何好的预防方法

韩主任表示,一要遵循现代医学的防控办法,二要遵守中医药规律。

在这个特殊时期,大家可以根据据个人体质以及中医的四大基石来进行调养,预防疾病。近期,桐乡市中医医院也自定了一些中医预防方,供广大市民预防,我们一起来看看吧~

1、 阴虚体质

表现 :午后面色潮红、手足心热、易心烦、口干、咽干,夜睡不宁、潮热、睡时出汗。

精神 :“恬淡虚无”。少参加竞争激烈的体育、文娱活动。

起居 :睡眠充分、宜阴凉湿润环境。

饮食 :西洋参、百合、沙参、玉竹、石斛、芝麻、糯米、蜂蜜、银耳等。

药物 :百合莲子瘦肉汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。

2、阳虚体质

表现 :面色淡白、怕寒喜暖、手足不温、口淡、小便清长、喜热饮。

起居 :避寒就温、日光浴、灸大椎、足三里、泡脚等。

运动 :“动则生阳”。

食物 :羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、姜。

药物 :当归、生姜、羊肉汤、桂附、地黄丸、桂枝甘草汤、理中丸。

3、气虚体质

表现 :易疲倦乏力、少气懒言、自汗、气短、易感冒。

运动 :不宜剧烈运动和过分安逸。

饮食 :食米面类、人参、党参、黄芪、大枣、胡萝卜、香菇。

药物 :人参莲肉汤、黄芪粥、玉屏风散、四君子汤或参苓白术丸。

4、血瘀体质

表现 :易疼痛、口唇紫暗、舌暗红或有瘀斑、瘀点。

精神 :精神愉悦乐观。

运动 :气行则血行,选择适合运动。

食物 :油莱、慈菇、黑大豆、酒、醋、山楂。

药物 :丹参、川芎、当归、红花,可以用田七、龙眼肉煲瘦肉等。

5、痰湿体质

表现 :懒动、嗜睡、口中粘腻、易有痰、胸闷胀、口渴不欲饮水、神倦身重。

起居 :不宜潮湿环境和安逸。

饮食 :少食肥甘厚味、酒类,且勿过饱。多食如白萝卜、枇杷、薏苡仁、金桔等。

运动 :坚持适当的体育锻炼,如散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏等。

药物 :陈皮、茯苓、扁豆、瘦肉汤,药用二陈汤、六君子汤等。

6、气郁体质

表现 :性情易怒、易于激动、时或忧郁寡欢、胸闷不舒、唉声叹气、闷闷不欢。

精神 :主动寻求快乐,多参加社会及集体文娱活动。

饮食 :少量饮酒。多食如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、香橼等。

药物 :常用香附、乌药、小茴香、青皮、郁金、中成药逍遥丸、柴胡疏肝散等。

7、血虚体质

表现 :面色苍白、唇色淡白、易失眠、易受惊吓、月经色淡、易头晕。

精神 :振奋精神、音乐欣赏、电影等。

饮食 :桑葚、红枣、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、海参等。

药物 :当归补血汤、四物汤或归脾丸。

8、阳盛体质

表现 :易口干、急躁易怒、喜冷饮、易上火、大便秘结、小便黄。

精神 :道德修养和意志锻炼。

运动 :积极参加体育活动,根据爱好选择。

饮食 :多食水果、蔬菜,如香蕉、西瓜、苦瓜、番茄等;不宜饮酒。

药物 :常用菊花、苦丁茶、腊梅花泡茶,也可以饮夏桑菊颗粒。

9、平和体质

克服恐惧心理,保持乐观心情,饮食有节,五味调和,合理饮食,可保证机体的营养,使五脏功能旺盛、气血充实,精力充沛,预防疾病;避免过度劳累、房劳过度,还要加强健身活动,合理分配。

总之,在防病方面,韩主任再次强调,一要遵循现代医学的防控办法,二要遵守中医药规律,充分发扬中医药特色,从中医药养生的“四大基石”动手,提高本身的防守才能是防控新型冠状病毒的基本。中医四大基石就是合理饮食、起居有常、运动有度、情志又和。

大家get到了吗?

你属于什么体质?你适合哪种预防方?关于防疫的更多中医养生妙招,明天(2月21日周五)上午十点到十点半,刚刚我们提到的韩主任将会做客《971健康吧》,大家锁定收听哦~

嘉宾简介

韩建秋:桐乡市中医医院呼吸科主任医师。毕业于温州医学院,2003年-2005年,由省卫生厅委派去非洲马里援外医疗两年,在中医院从事内科27年,主要以呼吸内科为主,在呼吸科常见病及多发病有一定的经验,擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺病的治疗,擅长无创呼吸机的运用。江西中医学院兼职副教授。